Meskipun bergaul erat dengan air setiap hari, ternyata banyak rahasia keunggulan air yang kita lewatkan. Sobat lama kita ini mempunyai banyak khasiat. Ternyata, ketergantungan kita terhadap airtidak hanya pengusir rasa haus. Air dapat membantu menjaga kesehatan. Air juga dapat menyegarkan tubuh.
Mandi dua kali sehari dan cuci rambut paling lama tiga hari sekalisangat dianjurkan para pakar kesehatan dan kebugaran. Alasannya, sentuhan air bersih dengan tubuh membuat badan terasa segar dan bugar kembali. Untuk menjaga kecantikan pun, seseorang harus memperhatikan kebersihan tubuhnya. Di tambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.
Sejak ratusan tahun sebelum Masehi bangsa Romawi sudah mengenal khasiat mandi, entah mandi susu atau berendam di kolam air bersih yang dilengkapi pancuran wewangian. Tujuannya agar tubuh bersih, sehat, dan wangi.
Menurut para peneliti sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin, peredaran darahnya akan membaik sehingga tbuh akan terasa lebih bugar. Dtambahkan lagi mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangn virus. Bahkan, mandi dengan air dingin pada waktu pagi menyebabkan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.
Air juga diyakini dapat menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, dan kewanitaan. Kini berbagai macam pengobatan alternatif ditawarkan dengan cara berendam di dalam air yang mengandung magnet, kadar garam tinggi, dan belerang atau zat kimia lain yang bisa meningkatkan kesehatan.
Para pakar pengobatan alternatif bahkan menyatakan, bersentuhan dengan air mancur, berjalan - jalan di sekitar air terjun, atau sungai dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat oin - ion negative. Ion-ion megative tersebut muncul karena butiran-butiran air yang berbenturan. Butiran-butiran air itu bisa meredakan rasa sakit, meneteralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negative dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman paket oksigen ke dalam sel dan jaringan. Mandi menggunakan shower di rumah pun mempunyai efek menghasilkan ion negative.
Khasiat air tidak berhenti pada mandi atau berendam saja. Tidak kalah penting khasiat air bila diminum. Selain makanan, air sangat diperlukan oleh tubuh. Seorang yang kekurangan makan, masih dapat bertahan beberapa hari. Namun, kekurangan air bisa berakibat fatal karena air merupakan bagian terbesar dari komposisi tubuh manusia. Perlu diingat, air yang diminum adalah air yang sehat dan bersih. Air yang sehat dan bersih dapat diperoleh dengan memasak air hingga mendidih.
Air merupakan bagian terbesar dari tubuh manusia.Di dalam tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakanmekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirop, dll. Selain itu asupan air juga diperolah dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme di dalam tubuh.
Tubuh akan menurun kondisinya apabila kadar air menurun. Jelas, hal itu dikarenakan ada hubungan yang sangat erat antara kualitas dan kandungan air dalam tubuh dengan respons tubuh kita. Semakin banyak kita melakukan aktivitas, air akan lebih banyak terkuras dari tubuh. Apalagi orang yang tinggal di daerah tropis di mana energi yang dikeluarkan lebih banyak. Oleh sebab itu, para pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum air bila terasa haus. Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehatItu artinya, bekerja di ruang ber-AC pun menuntut kita untuk minum lebih banyak, sekalipun tidak merasa haus. Di ruangan ber-AC kita akan lebih cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum akan membantu kulit tidak cepat kering. Banyak minum penting diperhatikan tidak hanya diperhatikan oleh mereka yang bekerja di ruang ber-AC, namun juga oleh mereka yang bekerja dalam ruangan yang suhunya tidak tetap. Suhu naik turun menyebabkan kelembapan ruangan juga tidak menentu. Dengan minum air akan membantu menetralisasikan pengaruh perubahan tersebut.
Air putih juga bersifat "menghanyutkan" kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bg yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untukmengurangi jumlah makanan yang masuk. Air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak Namun, yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang; tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin.
Menyadari betapa air amat menunjang kebugaran, kesehatan dan kecantikan tubuh, tidak ada salahnya kita memelihara persahabatan dengan sobat lama kita ini. Selama kita masih dapat menikmati khasiatnya, mari memanfaatkan air sebaik-baiknya.
Mandi dua kali sehari dan cuci rambut paling lama tiga hari sekalisangat dianjurkan para pakar kesehatan dan kebugaran. Alasannya, sentuhan air bersih dengan tubuh membuat badan terasa segar dan bugar kembali. Untuk menjaga kecantikan pun, seseorang harus memperhatikan kebersihan tubuhnya. Di tambah lagi minum air putih 8 - 10 gelas sehari.
Sejak ratusan tahun sebelum Masehi bangsa Romawi sudah mengenal khasiat mandi, entah mandi susu atau berendam di kolam air bersih yang dilengkapi pancuran wewangian. Tujuannya agar tubuh bersih, sehat, dan wangi.
Menurut para peneliti sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin, peredaran darahnya akan membaik sehingga tbuh akan terasa lebih bugar. Dtambahkan lagi mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangn virus. Bahkan, mandi dengan air dingin pada waktu pagi menyebabkan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.
Air juga diyakini dapat menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran napas, usus, dan kewanitaan. Kini berbagai macam pengobatan alternatif ditawarkan dengan cara berendam di dalam air yang mengandung magnet, kadar garam tinggi, dan belerang atau zat kimia lain yang bisa meningkatkan kesehatan.
Para pakar pengobatan alternatif bahkan menyatakan, bersentuhan dengan air mancur, berjalan - jalan di sekitar air terjun, atau sungai dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat oin - ion negative. Ion-ion megative tersebut muncul karena butiran-butiran air yang berbenturan. Butiran-butiran air itu bisa meredakan rasa sakit, meneteralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negative dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman paket oksigen ke dalam sel dan jaringan. Mandi menggunakan shower di rumah pun mempunyai efek menghasilkan ion negative.
Khasiat air tidak berhenti pada mandi atau berendam saja. Tidak kalah penting khasiat air bila diminum. Selain makanan, air sangat diperlukan oleh tubuh. Seorang yang kekurangan makan, masih dapat bertahan beberapa hari. Namun, kekurangan air bisa berakibat fatal karena air merupakan bagian terbesar dari komposisi tubuh manusia. Perlu diingat, air yang diminum adalah air yang sehat dan bersih. Air yang sehat dan bersih dapat diperoleh dengan memasak air hingga mendidih.
Air merupakan bagian terbesar dari tubuh manusia.Di dalam tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakanmekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirop, dll. Selain itu asupan air juga diperolah dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme di dalam tubuh.
Tubuh akan menurun kondisinya apabila kadar air menurun. Jelas, hal itu dikarenakan ada hubungan yang sangat erat antara kualitas dan kandungan air dalam tubuh dengan respons tubuh kita. Semakin banyak kita melakukan aktivitas, air akan lebih banyak terkuras dari tubuh. Apalagi orang yang tinggal di daerah tropis di mana energi yang dikeluarkan lebih banyak. Oleh sebab itu, para pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum air bila terasa haus. Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehatItu artinya, bekerja di ruang ber-AC pun menuntut kita untuk minum lebih banyak, sekalipun tidak merasa haus. Di ruangan ber-AC kita akan lebih cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum akan membantu kulit tidak cepat kering. Banyak minum penting diperhatikan tidak hanya diperhatikan oleh mereka yang bekerja di ruang ber-AC, namun juga oleh mereka yang bekerja dalam ruangan yang suhunya tidak tetap. Suhu naik turun menyebabkan kelembapan ruangan juga tidak menentu. Dengan minum air akan membantu menetralisasikan pengaruh perubahan tersebut.
Air putih juga bersifat "menghanyutkan" kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bg yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untukmengurangi jumlah makanan yang masuk. Air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak Namun, yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang; tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin.
Menyadari betapa air amat menunjang kebugaran, kesehatan dan kecantikan tubuh, tidak ada salahnya kita memelihara persahabatan dengan sobat lama kita ini. Selama kita masih dapat menikmati khasiatnya, mari memanfaatkan air sebaik-baiknya.
sumber: www.halalguide.info
0 komentar:
Posting Komentar